Le flashmob des stagiaires de Linkedln
Plan B – She Said (The RAK Sessions)
Les effets négatifs de la cigarette
Vous êtes fumeur ? Lisez ces informations… J’espère qu’elles vous feront changer d’avis.
Les effets après avoir arrêté la cigarette :
20 minutes après l’arrêt du tabac
20 minutes après la dernière cigarette, la fréquence cardiaque redevient normale
24 heures après
- Les risques d’infarctus du myocarde commencent à diminuer.
- le monoxyde de carbone est éliminé et n’est plus détectable dans le corps.
Deux jours après
Deux jours après, on ne retrouve plus de nicotine dans le sang.
Quelques semaines plus tard
- 2 semaines après, le gout des aliments revient et la peau reprend une couleur plus claire.
- 3 à 9 mois après, la respiration s’améliore .
1 an après
Le risque d’ infarctus est réduit de 50% après 1 an.
5 ans après
- Le risque d’accident vasculaire est réduit de moitié
- Le risque de cancer du poumon est réduit de 50% après 5 ans d’arrêt et est équivalent à celui du non-fumeur après 15 ans d’arrêt.
- le risque de cancer de la bouche, de l’œsophage et de la vessie est également diminué de 50%.
10 ans après
Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint le niveau de risque des non-fumeurs.
15 ans après
Le risque de maladies cardiovasculaires est égal à celui des non-fumeurs.
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WordPress 3.2
Au début de l’aventure, Informacyde était sous Dotclear et ça marchait plutôt bien. J’en garde de bons souvenirs. Mais avec le temps, je me suis aperçu qu’il y avait trop peu de mise à jour et de possibilité. Je me suis donc tourné vers WordPress et là, changement radical. Une grande communauté, un moteur de blog très régulièrement mise à jour, des plug-in parfaits… bref, il faut vraiment faire exprès pour ne pas utiliser de nos jours WordPress !
Aujourd’hui, nous avons le droit à une nouvelle version, la 3.2, pour laquelle je ne serait pas capable de vous dire toutes les nouveautés (mais il y en a !), cependant, un petit tour chez notre ami Google et vous trouverez tout ça.
Dans cette version, ce qui frappe tout de suite, c’est le design de l’interface administrateur, très réussi ! Des options pour cacher le menu, la possibilité d’écrire ses notes sur une page totalement blanche de votre navigateur pour ne pas être distrait pas d’autres choses…
J’écris aujourd’hui cette note pour saluer le travail de WordPress qui est parfait, pour un produit gratuit, et pour encourager les petits nouveaux à le tester, voire à l’utilise d’urgence !
Takers
Dès le début, on est entraîné dans une folle histoire, quoiqu’un peu classique et qui m’a fait penser à braquage à l’italienne, mais le film bouge, l’histoire est pleine de rebondissement et d’action, on ne regarde pas sa montre une seule seconde. Pour une fois, la fin n’est pas totalement évidente et laisse des doutes jusqu’aux dernière scènes. Un film d’action réussi.
Synopsis : Amis de longue date, Gordon Jennings, John Rahway, A.J. et les frères Attica vivent dans le luxe. Voitures de sport, costumes chic et femmes superbes : l’argent coule à flots. Leur secret ? Des braquages de banque ultra sophistiqués. Un seul par an, d’une extraordinaire audace et réglé dans les moindres détails.
Mais leur dernier exploit a précipité l’inspecteur Jack Welles à leurs trousses. Flic de la vieille école, il a tout sacrifié à son job – femme, enfant et vie privée – et il s’est juré de les coincer avant leur prochain coup.
C’est alors que Ghost, un ancien complice de la petite bande, refait surface après un séjour en prison et leur propose le casse du siècle, celui qui leur permettra de raccrocher définitivement…
Ils n’ont que cinq jours pour se préparer. Ils ignorent alors qu’ils vont se retrouver sur le chemin de la mafia russe. Ils ne savent pas que Jack Welles les serre de plus en plus près. Entre vieilles rivalités, trahisons, ennemis dans l’ombre et coups du sort, l’opération se complique sérieusement, d’autant que personne ne peut imaginer ce qui se prépare…


